СЕКРЕТ ВКУСНЕЙШЕЙ ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ 🌯
🔥Забудьте про сомнительный фастфуд - дома получается вкуснее и намного понятнее по составу.
#рецептобед
🥗 Вкусно по составу
✨ Что понадобится:
✔️ куриное бедро или филе
✔️ лаваш
✔️ свежие помидоры
✔️ огурцы
✔️ пекинская капуста или салат
Для соуса:
🥄 греческий йогурт или сметана
🧄 чеснок
🌿 укроп
🧂 соль и специи
👨🍳 Как готовить:
1️⃣ Замаринуйте курицу в специях.
2️⃣ Обжарьте до румяной корочки.
3️⃣ Смешайте соус из йогурта, чеснока и зелени.
4️⃣ Выложите на лаваш курицу, овощи и соус.
5️⃣ Плотно заверните и обжарьте на сухой сковороде до хрустящей корочки.
💚 Примерное КБЖУ на 100 г:
🔥 185 ккал
🥚 Белки — 14 г
🧈 Жиры — 8 г
🌾 Углеводы — 14 г
❤️Главный секрет вкусной шаурмы - сочная курица и хороший соус.
Получается:
✅ много белка
✅ свежие овощи
✅ понятный состав
✅ никакого лишнего масла
🔥 Любите домашнюю шаурму?
❤️ - обожаю
🔥 - готовлю часто
👍 - сохраню рецепт
