ПП-КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА 🍫🥥Вкуснее магазинных и готовятся за 10 минут 😍⠀
Сохраняй рецепт 👇 #сладкоежка
⠀
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
- финики - 120 г
- какао - 2 ст. л.
- арахисовая паста - 1 ст. л.
- орехи - 40 г
- кокосовая стружка - 20 г
- тёмный шоколад 85% - 40 г
⠀
👩🍳 ГОТОВИМ:
⠀
1️⃣ Финики замочить в горячей воде на 10 минут
2️⃣ Измельчить вместе с орехами
3️⃣ Добавить какао и арахисовую пасту
4️⃣ Скатать шарики
5️⃣ Полить растопленным шоколадом
6️⃣ Посыпать кокосом и убрать в холодильник
⠀
Получаются мягкие шоколадные конфеты без лишнего сахара 🤍⠀
📊 КБЖУ на 1 конфету (примерно):
⠀
✨ 85 ккал
🥛 Б: 2 г
🥑 Ж: 4 г
🍓 У: 9 г
⠀
⏰ Когда лучше есть👇
⠀
✔ утром к кофе
✔ днём как перекус
✔ перед тренировкой
⠀
Вечером тоже можно 👌Но лучше 1–2 шт, чтобы не уйти в «съем все» 😅⠀
И да 😅Такие конфеты реально помогают меньше срываться на магазинные сладости.
⠀
🏆 ТОП ФИНИКОВ ПО СОСТАВУ И ЦЕНЕ 👀⠀
В нашем паблике - простые ПП-рецепты из обычных продуктов с КБЖУ ✨
🥗 Вкусно по составу
