Публикация от 6 августа 2026

Быстрый тест с ногтем на состояние сосудов Сильно надавите на любой ноготь, чтобы он побелел. Отпустите и засеките, как быстро вернется розовый цвет. 2–3 секунды — норма. Если цвет возвращается за 4–5 секунд и дольше — капилляры спазмированы. Один раз — не страшно, возможно, вы просто замерзли. Но если ногти постоянно долго остаются белыми, значит, тело систематически отводит кровь от конечностей. Так бывает при фоновом стрессе, густой крови или переутомлении. Если руки при этом вечно ледяные, это уже не случайность, а повод проверить кровообращение. Будьте здоровы!