🥘 Белковый ужин с курицей и кабачком
Нежная курица с кабачком под сметанно-сырной корочкой - простой и сытный ужин!
КБЖУ на 100 г: 68,6 / 9,2 / 2 / 3,1
Ингредиенты:
• Куриная грудка - 500 г
• Кабачок - 1 шт.
• Сыр - 80 г
• Яйцо - 1 шт.
• Сметана - 60 г
• Специи для курицы - по вкусу
• Сухой чеснок - по вкусу
• Чёрный перец - по вкусу
• Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Куриную грудку слегка отбить и выложить в форму.
2. Посолить и приправить специями.
3. Кабачок нарезать кружочками и выложить на курицу.
4. Смешать сметану, яйцо, соль и перец.
5. Залить курицу с кабачками соусом и посыпать сыром.
6. Выпекать при 200°C около 30 минут.
❤ Сохраняйте рецепт для лёгкого ужина!
❤️ Вкусно о еде - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
