Публикации канала «ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ»

Белковый чизкейк за 5 минут - Печенье — 30 г - Сливочное масло — 1 ст. ложка - Мягкий творог — 200 г - Яйцо — 1 шт - Подсластитель — по вкусу ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Запеченная гречка на ужин Филе курицы - 600 г Соль, смесь перцев, паприка Растительное масло для жарки Лук - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Морковь - 1 шт Сладкий перец - 1 шт Гречка - 300 г Вода - 600-700 мл Соль - 1 ч.л. Смесь перцев - 0,5 ч.л. ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Жареная курица с кешью Кешью 120 г Сладкий перец 1/2 часть Лук - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Курица - 300 г Зелёный лук - 2-3 веточки Соус: Соевый соус - 2 ст.л. Рыбный соус - 1 ст.л. Мед - 1 ст.л. Вода - 1 ст.л. ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Пирожки-пышки Отварной картофель - 3-4 шт Картофельный отвар - 200 мл Соль, сахар - по 1 ч.л Сухие дрожжи - 1 ч.л Яйцо - 1 шт Укроп (по вкусу) Мука - 550 гр Растительное масло - 2 ст.л ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Креветки в сливках — Креветки - 700 г.; — Сливки - 500 мл. (лучше взять пожирнее); — Чеснок - 3-4 зубчика; — Помидоры Черри - 300 г.; — Зелень - 1 пучок; — Соль, перец чёрный, перец красный, травы по вкусу; — Паста Фетучини - 400 г.; — Масло сливочное - 2 ст. ложки; — Пармезан - 40 г. ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Тыквенные оладьи с творогом - Тыква – 300г - Творог – 150г - Яйцо – 1 шт - Корица – 0.5 ч.л - Разрыхлитель теста – 0.5 ч.л - Мука цельнозерновая – 3 ст.л - Масло растительное – 2 ст.л - Сметана – 1 ст.л. (не всегда нужна) ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Канапе ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Десерт из ряженки Ряженка - 400 мл Подсластитель (на видео жидкая стевия) Желатин быстрорастворимый - 20 гр Вода или молоко - 100 мл Любые ягоды для начинки (по желанию) ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Лапша по-домашнему Вода - 3,5 л Куриные бедра - 700 гр Лук - 1 шт Смесь перцев Лавровый лист Соль - 1 ч.л. Морковь - 1 шт Оливковое или подсолнечное масло для жарки Лапша: Мука - 150 гр Яйцо - 1 шт Вода - 20-30 мл ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Вариант обеда для худеющих Ингредиенты : - куриные бёдра 500 гр. - брокколи 🥦 - яйцо 2 шт. - сметана 5 ст.л. - приправы по вкусу (у меня соль,перец, паприка) - сыр 200 гр. ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Арбузный чиа-пудинг ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Ужин в одной сковороде ‣ копченые колбаски – 6 шт ‣ макароны твёрдых сортов – 350 г ‣ сливки 10% – 200 мл ‣ томаты перетёртые – 200 г ‣ лук – 1 шт ‣ морковь – 1 шт ‣ соль, перец, паприка, чесночная соль, приправа для гриля и прованские травы – по вкусу ‣ вода – по необходимости ‣ сыр – 100 г ‣ зелень – по вкусу ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Пицца на каждый день Майонез 4 стл Сметана 4 стл Мука 9ст л Соль 1/2 чл Разрыхлитель 1 чл Яйцо 2 шт ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Быстрый гороховый суп 🔸Копчёные свиные рёбра — 300 г 🔸Копчёная грудинка — 50 г (можно заменить на бекон или колбасу) 🔸Картофель — 2–3 шт 🔸Морковь — 1 шт 🔸Лук — 1 шт 🔸Помидоры — 2 шт (можно заменить на томатную пасту или исключить) 🔸Горох — 150 г (замочить заранее) 🔸Вода — 2 л 🔸Соль, чёрный и красный перец, хмели-сунели, зелень ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Печеночный паштет • 320 гр печени (цыпленка бройлера) • 70 гр моркови • 70 гр репчатого лука • 100 гр воды • 5 гр подсолнечного масла • 30 гр творожного сыра • соль, перец, сухой чеснок - по вкусу • мускатный орех - щепотка ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Индейка на обед • филе индейки – 400 г • болгарский перец – 2 шт • лук – 1 шт • чеснок – 2 зубчика • соевый соус – 30 г • чёрный молотый перец – по вкусу • веточки тимьяна – 3 шт • кунжут – 2 ст.л • растительное масло – для жарки ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Чесночные лепешки для легкого ужина Мука - 200 гр Вода - 380 гр Сливочное масло - 1 ст.л Сахар - 1 ч.л Соль - 1 ч.л Чеснок - 3 зубчика Зелёный лук - 3 шт Начинка (любая по вкусу) ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Быстрый морковный кекс - Йогурт — 100 г - Яйцо — 2 шт. - Морковь тёртая — 50 г - Мука овсяная (или другая) — 40 г - Чиа — 1 ст. л. (по желанию) - Подсластитель — по вкусу - Кокосовая стружка — 5 г - Разрыхлитель — 3 г - Шоколад — по желанию ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Оладушки с шоколадной крошкой Молоко - 100 гр Мука (рисовая) - 90 гр Яйцо - 1 шт Белок - 1 шт Соль - щепотка Сахарозаменитель по вкусу Разрыхлитель - 1/3 ч.л. Масло - 1/2 ч.л. (оливковое, растительное) Горький шоколад - 20 гр ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Грибной суп ▫️грибы (шампиньоны) – 300гр ▫️картофель – 400 гр . ▫️морковь – 1 шт 150 гр ▫️луковица – 1 шт. 200 гр ▫️растительное масло – 1 ст /л ▫️сливочное или ГХИ -1 чл /л ▫️вода или куриный бульон – 1, 5 л ▫️сливки 10 % 200 мл. ▫️соль – 1/2ч.л. ▫️лавровый лист – 1шт. ▫️перец – по вкусу ▫️специи по вкусу ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ