#обед
Суп с красной фасолью консервированной 🍲
Ингредиенты:
Мясо любое - 400-500 гр
Вода
Картофель очищенный - 400 гр
Морковь очищенная - 1 шт
Лук - 1 шт
Красная консервированная фасоль - 1 банка
Томатная паста - 1-2 ст.л
Соль, перец
Растительное масло (для жарки овощей)
Зелень
👉Подписаться
#обед
Картофельные вареники с соусом и овощами 🥟
Ингредиенты:
Вареники с картошкой - 500 гр
Красный лук - 1 шт
Помидоры черри - 10 шт
Греческий йогурт или сметана - 2 ст.л
Горчица - 1 ч.л
Солёный огурец - 1 шт
Зелёный лук - 3-4 пера
👉Подписаться
#завтрак
Японский омлет 🍳
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Соевый соус - 1 ч.л
Зелёный лук
Морковь - 1/2 шт
Растительное масло (для жарки)
Ветчина, сыр
Приготовление:
1. Взбейте яйца с соевым соусом.
2. Мелко нарежьте морковь и зелёный лук.
3. Вылейте тонкий слой смеси на разогретую сковороду.
4. Когда схватится, сверните в рулет.
5. Сдвиньте рулет и добавляйте новые слои яйца, повторяя процесс.
6. Готовьте до окончания массы.
👉Подписаться
#ужин
Сочная куриная грудка 🤤
Ингредиенты:
Филе 320 г
Болгарский перец - 60 г
Брокколи - 80 г
Сыр - 45 г
Творожный сыр - 50 г
Соль, перец, чеснок, паприка по вкусу
Оливковое масло - 1/2 ст л
👉Подписаться
#ужин
Французские луковые куриные бедра 😋
Ингредиенты:
Куриные бедра - 1 кг
Репчатый лук - 3 шт
Куриный бульон - 150 г
Тимьян - 1 ч.л
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Сыр - 250 г (любой, у меня моцарелла)
Выпекаем при 180° 20 минут
👉Подписаться
#перекус
Хрустящие кабачки 🤤
Ингредиенты:
Кабачок 1 крупный
Кукурузный крахмал/мука 2 ст.л
Паприка 1 ч.л
Приправа 1/2 ч.л
Соль
Перец
Оливковое масло 2 ст.л
Сыр пармезан
Для соуса:
Майонез 1 ст.л
Греческий йогурт 1 ст.л
Чеснок 2 зубчика
Корнишоны 2шт
Укроп
Выпекаем при 200° 25 минут
👉Подписаться
#обед
Вкусная и быстрая картошка с грибами 🔥
Ингредиенты:
Картофель - 800гр
Грибы - 250гр
Красный лук - 120гр
Чеснок - 3 зубчика
Зелень - 10гр
Соль/перец - по вкусу
👉Подписаться
#десерт
Яблочный пирог 🍎
Ингредиенты:
Яйца 4шт.
Сметана 2 стол ложки
Сахар 1 стакан (200 г)
Мука 1 стакан (200 г)
Разрыхлитель 10г.
Ванилин 1 пакетик
Яблоки 2-3шт.
Выпекаем при 180° 40 минут
👉Подписаться
#завтрак
Румяные пирожки🌟
Ингредиенты:
Мука 500 гр
Молоко 250 мл
Раст. масло 100 мл
Яйцо 1 шт
Соль 1 ч л
Сахар 2 ст л
Дрожжи 10 гр
👉Подписаться
#десерт
Бисквитный рулет 🥰
Ингредиенты:
Яйца 5 штук
Сахар 100г.
Мука 1 стакан
Ванилин 1 ч.л.
Любое варенье для начинки 400г
Выпекаем при 180⁰ 15 минут
👉Подписаться
#ужин
Куриная печень с яблоками 🍏
Ингредиенты:
Печень куриная - 800 гр
Лук репчатый - 4 шт
Яблоки - 2 шт
Соль, перец - по вкусу
Сливочное масло - 40 гр
Выпекаем при 200⁰ 20 минут
👉Подписаться
#обед
Куриные котлеты с сыром 🧀
Ингредиенты:
Филе грудки - 500 г
Чеснок - 3 зубчика
Лук - 100 г
Батон - 2 кусочка
Молоко
Яйцо - 1 шт
Соль - 1 ч.л
Перец - 1/2 ч.л
Выпекаем при 180° 10 минут
👉Подписаться
#обед
Минтай в сливочно-горчичном соусе с зелёным луком 🐟
Ингредиенты:
Минтай в брикетах - 400 гр
Сливки (20%) - 250 мл
Горчица - 1 ч.л
Соль, копчёная паприка и специи для рыбы
Чеснок - 3 зубчика
Зелёный лук
👉Подписаться
#завтрак
Запечённый омлет с творогом 🍳
Ингредиенты:
Лаваш - 1 лист
Яйца - 3 шт
Творог - 3 ст.л
Шпинат
Томаты
Соль и специи
Сыр
👉Подписаться
#завтрак
Ленивые слойки за 10 мин 🥯
Ингредиенты:
Тесто слоеное дрожжевое
Ветчина - 150 гр
Сыр - 150 гр
Сметана - 2 ст.л
Кетчуп томатный - 1 ст.л
Желток сырой - 1 шт
Запекаем при 180 градусах 15-18 минут
👉Подписаться
#десерт
Безумно вкусный торт без выпечки 🤩
Ингредиенты:
печенье - 500 гр
сметана - 500 гр
ванилин
сгущенка - 1/2 банки
клубника - 150 гр
сахар - 2 ст. л
кукурузный крахмал - 1 ст. л
вода - 50 мл
Для глазури:
горький шоколад - 50 гр
сливочное масло - 20 гр
сливки - 50-70 мл
👉Подписаться
#ужин
Фрикадельки в грибном крем-соусе 😍
Ингредиенты:
Фарш индейки - 500 гр
Луковица - 1 шт
Петрушка - 1 пучок
Соль, специи
Масло растительное
Масло сливочное
Сливки (20%) - 200 гр
Шампиньоны - 150 гр
👉Подписаться
#салат
Простой в приготовлении, сытный и вкусный салат из фасоли 😍
Ингредиенты:
консервированная фасоль - 1 банка
помидоры - 4 шт
сыр - 100 гр
чеснок - 2 зубчика
соль - по вкусу
майонез
👉Подписаться
#обед
Картофельные гнёзда 🔥
Ингредиенты:
Картофель - 5 шт. (большие)
Твёрдый сыр - 2ст л.
Молоко - 20 мл.
Соль, чёрный перец и тимьян
Для начинки:
Куриное филе - 300гр.
Грибы - 7-8 шт.
Красный и зелёный перец - по одному
Лук маленький - 1 шт.
Зубчик чеснока
Томатная паста - 1ст л.
Соль, чёрный перец, паприка и тимьян
Для соуса:
Томатная паста - 1ст л.
Горячая вода - пол стакана
Выпекаем при 200⁰ до золотистого цвета
👉Подписаться
#перекус
Лавашики с начинкой 😌
Ингредиенты:
Фарш мясной - 400-500гр.
Лук - 1 маленькая луковица
Чеснок - 1 зубчик
Лаваш - 2 больших
Помидоры - 2 средних
Грибы - 3-4шт (по желанию)
Сыр - 200-300 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сметана - 2ст л.
Соль, перец - по вкусу
Выпекаем при 180⁰ 40 минут
👉Подписаться