Здоровые границы в отношениях
Границы — это не «я сказала, делай», а твой личный забор: что можно с тобой, а что нет.
И если забора нет, не удивляйся, что по твоей душе иногда проходят в ботинках.
Давайте приведу конкретные примеры:
- Про общение:
«Я не готова, чтобы на меня повышали голос. Давай продолжим разговор, когда оба успокоимся».
- Про личное время:
«Я люблю тебя, но мои хобби и подруги никуда не денутся. Мне важно это сохранять».
- Про бытовое:
«Меня не устраивает, что всё хозяйство на мне. Давай распределим обязанности так-то и так-то».
- Про уважение:
«Для меня неприемлемы оскорбления в ссоре. Если это повторится — я закончу разговор/уйду».
Главный секрет:
Границы — это то, что ты не только говоришь, но и делаешь, когда их нарушают.
Сказала «я не буду терпеть ор» — и реально прекращаешь диалог и уходишь из комнаты.
Сказала «я не буду жить с изменами» — и не остаёшься, закрывая глаза «ради семьи».
Здоровые границы — это база. Это банальное уважение, а без него невозможно построить нормальные отношения.
Виктория Любимова
