Здоровые границы: как не быть тряпочкой и не скатиться в стерву
У многих женщин в голове только два режима:
либо «мягкая, добрая, удобная» тряпочка,
либо «всё, я стерва, никого не подпущу».
А здоровые границы — это вообще про другое.
Границы — это когда:
– ты знаешь, что для тебя ок, а что нет;
– умеешь это спокойно проговаривать;
– и не превращаешь разговор в допрос или истерику.
Тряпочка думает так:
«Ну ладно, потерплю… не буду скандалить… главное — сохранить отношения».
А внутри — ком обиды, злость и чувство, что тебя используют.
Стерва действует по-другому:
обесценивание, пассивная агрессия, мороз, игнор, обвинения.
Вроде бы границы есть, но рядом с ней просто невозможно дышать.
Здоровые границы звучат так:
– «Мне неприятно, когда на меня повышают голос. Давай обсудим спокойно».
– «Я не готова к такому формату. Могу так и так, выбирай».
– «Если это повторится, я выйду из этих отношений. Это не мой вариант».
Заметь: без визга, без ультиматумов на эмоциях, без «ты всегда/ты никогда».
Границы — это не про «ставить мужчину на место».
Это про уважать себя и выбирать тех, кто тоже умеет уважать🤍
Виктория Любимова
