Виктория Любимова
Telegram ·
Как плохое отношение становится “ну он просто такой”
Женщина часто не просыпается сразу в аду.
Нет.
Её туда аккуратно доводят маленькими шагами.
Сначала он просто резко ответил.
Ну бывает. Устал. Работа. Настроение.
Потом мог не извиниться.
Ну ладно, не все умеют красиво мириться.
Потом начал пропадать в телефоне, когда вы говорите.
Ну человек устаёт, всем нужно личное пространство.
Потом начал обесценивать ваши просьбы.
Ну может, правда я слишком много хочу.
Потом стало нормально, что вы перед разговором заранее думаете: “только бы он не психанул”.
И вот тут уже стоп.
Потому что это называется нормализация девиации.
Это когда что-то изначально неправильное, неприятное, больное, унизительное постепенно становится для психики обычным.
То есть первый раз вам было очень больно.
Второй раз — тоже, но уже понятнее.
Третий раз — вы уже знали, как себя вести.
На десятый — вы уже сами объясняете подруге: “ну у нас так общаются”.
Слышите?
Психика не сказала: “мне подходит”.
Психика сказала: “я адаптировалась, чтобы выжить внутри этого”.
Женщина начинает гордиться своей выносливостью там, где вообще-то надо было бы ужаснуться условиям.
“Я уже не реагирую”.
“Я стала спокойнее”.
“Я поняла, что с ним лучше не спорить”.
“Я просто знаю, когда к нему не лезть”.
Ага.
Поздравляю, вас научили жить вокруг чужого плохого обращения так, будто это погода.
Ну дождь идёт — берём зонт.
Мужчина грубит — подбираем тон.
Мужчина холодный — не трогаем.
Мужчина вспыхивает — ждём, пока пройдёт.
И вроде бы быт идёт.
Только внутри женщины в этот момент незаметно сдвигается планка: что со мной можно.
Вот почему так сложно выйти из таких отношений. Не потому что женщина “не понимает”. Часто она всё понимает. Но её норма уже переписана.
То, что раньше было бы красным флагом, теперь стало рабочим режимом.
Как будто в доме годами пахнет газом, а вы уже привыкли и называете это “особенностью квартиры”.
Нет, дорогие мои.
Если рядом с человеком вам пришлось привыкнуть к холоду, грубости, ожиданию, тревоге, унижению, вечному подбору слов и жизни “лишь бы не началось” — это не ваша зрелость.
Это адаптация к ненормальному.
А адаптация, кстати, не всегда признак силы.
Иногда это признак того, что вы слишком долго находились там, откуда давно пора было выйти хотя бы в коридор и вдохнуть нормальный воздух.
Виктория Любимова | Наш чат
