Виктория Любимова
Telegram ·
Почему некоторым женщинам стыдно просто лечь и ничего не делать
Вот это очень показательная штука.
Женщина может пахать весь день: дети, работа, дом, продукты, сообщения, чужие просьбы, миллион мелких “надо”.
А потом вечером лечь на диван — и через пять минут почувствовать себя почти преступницей.
Серьёзно.
Лежит человек, который уже давно должен быть на зарядке, а не в режиме “ещё чуть-чуть потерплю”, и всё равно внутри начинается:
“А ужин?”
“А бельё?”
“А ты точно имеешь право?”
“А вдруг кто-то подумает, что ты ленивая?”
Вот это не просто усталость.
Это внутренний надсмотрщик, которого когда-то очень хорошо вырастили.
В психологии это можно связать с интроецированным запретом на бесполезность. Звучит сложно, сейчас переведу.
Внутри как будто сидит чужой голос:
женщина имеет право спокойно существовать только тогда, когда она полезна.
Полезна детям.
Мужу.
Родителям.
Дому.
Работе.
Хоть кому-нибудь, лишь бы не просто себе.
И поэтому отдых у такой женщины не отдых.
А сделка с виной.
Она не лежит. Она “на пять минут”.
Не смотрит сериал. Она “пока параллельно сложу бельё”.
Не пьёт кофе. Она “быстро, и дальше дела”.
Слышите эту мерзость?
Даже в отдых она тащит оправдательный документ: я не совсем бездельничаю, я сейчас снова стану удобной.
И вот тут главный фокус: такую женщину не надо контролировать снаружи. Она уже сама себя контролирует изнутри.
Её можно оставить одну в комнате с пледом, чаем и тишиной — и она сама через десять минут найдёт, за что себя укусить.
Поэтому проблема не в том, что она “не умеет отдыхать”.
Проблема в том, что её психика до сих пор считает покой опасным.
Потому что если я отдыхаю и никому сейчас не служу, то кто я тогда?
Вот с этим вопросом и надо работать.
Потому что нормальный отдых начинается не с красивой свечки и ванны с пеной.
А с внутреннего разрешения: я не обязана сначала стать полезной, чтобы иметь право восстановиться.
Виктория Любимова | Наш чат
