Почему хорошим девочкам особенно трудно распознать злость
Есть женщины, которые очень поздно понимают, что они злятся.
Они сначала устают.
Потом “как-то грустно”.
Потом “ничего не хочется”.
Потом начинается ком в горле, раздражение на мелочи, желание исчезнуть, не отвечать, не видеть человека.
И только где-то в самом конце доходит: я вообще-то злюсь.
Проблема в том, что у многих “хороших девочек” злость с детства записана в запрещённые чувства.
Злиться — некрасиво.
Спорить — грубо.
Отстаивать своё — эгоизм.
Сказать “мне не подходит” — значит обидеть.
Повысить голос — значит стать плохой.
И психика делает хитрую вещь: она не убирает злость, она переодевает её во что-то более приличное.
В усталость.
В тревогу.
В вину.
В “я просто перегорела”.
В “со мной что-то не так”.
И всё это подавленная агрессия: энергия защиты есть, но ей нельзя выйти напрямую. Поэтому она уходит внутрь и начинает разъедать саму женщину.
Вот почему “хорошая” женщина часто выглядит спокойной, а внутри уже давно кипит.
Она не говорит: “мне нельзя так отвечать”.
Она думает: “надо быть мягче”.
Не говорит: “я не хочу это терпеть”.
Думает: “может, я слишком остро реагирую”.
Но злость — не всегда разрушение. Иногда это нормальная психическая сигнализация: со мной обходятся не так, как можно.
И если этот сигнал всё время глушить, он не исчезает.
Он просто однажды выходит уже не словами, а срывом, холодом, телесной усталостью или полным отвращением к человеку, которому слишком долго нельзя было сказать правду.
Виктория Любимова | Наш чат
