Всем привет 👋
Сегодня была на тренировке в новом зале,он недалеко от дома на пл. Бакинских. Зал называется Космо 🚀
В Sportmax не хочется ездить из-за нехватки топлива.
Абонемент стоит недорого.
Сегодня делала тренировку на низ :
Выпады 3*20
Жим лежа 6*20 (узко и широко)
Становая тяга 3*20
Приседания в Смите 3*20
Сведение и разведение по 3*20
Махи 3*20
Сгибание 3*20
Тренировка прошла хорошо ,после перерыва в 3 недели,конечно тяжеловато 🤷♀️
Как ваши дела ? Тренируетесь дома или в зале ?
Как поддерживаете свой вес ?
Кидайте советы