Прямо сейчас, в этом самом моменте, я отпускаю все истории, которые мой ум рассказывает о прошлом, и все тревоги о будущем. Я глубоко вдыхаю и возвращаю свое сознание в единственную реальность, которая существует — в Сейчас. В этой тишине я встречаюсь с собой настоящим. Я не мои ошибки, не мои достижения, не мои роли. Я — чистое, безграничное сознание, наполненное светом и покоем. Я с любовью принимаю каждую часть себя: и светлую, и теневую. Я достоин любви и счастья просто по праву своего существования. Вселенная любит и поддерживает меня в каждом моем вдохе, и я отвечаю ей взаимностью, любя и принимая себя целиком и полностью.