📆АФФИРМАЦИЯ ДНЯ - 18 АВГУСТА
✨Сегодня я не обязана реагировать на всё в ту же секунду. Я могу остановиться, понять, что именно чувствую, и вернуться к разговору тогда, когда внутри уже не идёт пожарная тревога. Первая эмоция — это ещё не окончательное решение и не приказ срочно что-то делать.
❤️ Сегодня хороший день, чтобы не принимать каждый сухой ответ, странный взгляд или неудачную фразу за личное объявление войны. Люди иногда устают, тупят, неправильно выражаются и вообще существуют не по нашему заранее написанному сценарию.
Мир не рухнет, если вы ответите позже. Вы не проиграете спор, если сначала успокоитесь. И вы имеете право сказать:
«Сейчас я не готова это обсуждать. Давай вернёмся к этому позже».
Это не слабость и не попытка убежать. Это взрослая привычка не разрушать всё вокруг только потому, что пять минут назад стало обидно.
Сначала выдыхаем — потом устраиваем разбор полётов. Возможно, после выдоха и разбирать уже будет нечего💗
Поставь 🧡, если принимаешь❤️⤵️
