Ваш подросток вечно уставший? Как часто вы слышите "Мне ничего не хочется"?
Вы снова слышите: «Мне ничего не хочется…» — и смотрите на него, как на того самого бодрого ребёнка, который когда-то просыпался с криком «Пойдём играть!». Теперь он еле встаёт, всё «фуфло», всё «пофиг»… и вы не знаете: это лень, депрессия — или просто усталость? 😩
Это не ваша вина. Постоянная усталость у подростка — почти никогда не «лень».
Почему так происходит?
📚 Перегруз — школа, курсы, репетиторы
📱 Цифровая усталость — бесконечные скроллинг и уведомления
🎯 Потеря смыслов — «зачем мне это учить?»
💤 Нарушение режима — ночные бдения за играми/сериалами
Часто «мне ничего не хочется» — это тихий сигнал: «Я выгорел».
Спросите себя:
👉 Спит ли он больше 8 часов?
👉 Есть ли у него хотя бы один человек, с которым он может быть «просто собой»?
👉 Или он весь день «играет роль» — хорошего ученика, друга, сына/дочери?
Ответы на эти вопросы подскажут вам, как помочь своему ребенку 🤎
