Публикация от 16 августа 2026

Ты не обязана гореть, чтобы согревать других. Хватит раздавать себя по кусочкам, пока внутри не остаётся ни крошки. Твоя усталость — не повод для шуток, твоё «нет» — не приглашение к спорам, а твоя пауза — не слабость. Беречь себя — это не про «пожалеть». Это про выжить и не потерять себя. Если ты разобьёшься, кто соберёт тебя по осколкам? Можно просто сегодня выключить телефон, налить чай и ничего не делать. Без чувства вины. Без оправданий. Ты уже достаточно для всех постаралась. Теперь побудь для себя. В поисках Дзена - жми подписаться!