☕️ Кофе помогает сжигать жир и наращивать мышцы — исследование.
Финские ученые проанализировали данные более двух тысяч человек и выяснили, что у тех, кто выпивает от 1 до 5 чашек кофе в день, показатели состава тела заметно лучше:
▫️ Зафиксирован более низкий процент жира в организме.
▫️ Отмечена большая мышечная масса.
▫️ Выявлен сниженный уровень лейцина, изолейцина и валина — аминокислот, которые связывают с развитием инсулинорезистентности.
👉ПОДПИСАТЬСЯ