Публикации канала «Уютное вязание | Схемы | Узоры | Мастер класс»

Платье, описание УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Кардиган УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Живот «сдувается» до -4см сразу: методика лимфодренажа от врача-тренера с 37-летним стажем Не нужно это терпеть! Одышка при подъеме на 2-ой этаж и боль в ногах из-за лишнего веса – вовсе не являются обязательным «спутником жизни», когда вы перешагиваете рубеж в 45-50 и даже 55+ лет! Да, в этой ситуации вам точно не подойдут изнурительные физические нагрузки в тренажерном зале и ежедневные «марафоны на 10 000 шагов» – да и слава богу! Оставим это дело молодым. А я покажу вам простой и доступный способ, как вернуть себе легкость и навсегда убрать живот – занимаясь дома в любимой пижаме всего по 10-20 минут в день. По мягкой и бережной методике – без нагрузки на суставы и спину вообще! При этом уходит до -4 см в объеме живота и бедер – после первого же занятия. https://vk.cc/d3RgI1 Пара-тройка недель в таком ленивом спорт-режиме: – и можно снова застегнуть любимые джинсы – без втягивания живота – «уменьшиться» на все 5-10 сантиметров в талии – без голодовок – выпрямить осанку так, что окружающие ахнут и скажут: «Ты будто помолодела!» – а заодно – избавиться от тяжести в спине и коленях Звучит как сказка? Но это реальность уже 3000+ женщин старше 45 лет, которые прямо сейчас занимаются по методике 4S в моем онлайн-клубе «Ваше Бодрое утро»: 99% из них последний раз занимались спортом еще в школе и с ужасом думали о старте тренировок! https://vk.cc/d3RgI1 А сейчас удивляют всех своих близких – небывалой легкостью, активностью и подтянутой фигурой. Минус 8, 15, 22 кг – для методики 4S, в которой я объединила остеопатию, ЛФК, неврологию и другие направления медицин – нет ничего невозможного, если заниматься регулярно по 10-20 минут каждый день! Ваши суставы скажут «спасибо»: все упражнения выстроены в правильном порядке, с учетом биомеханики женского тела именно после 40 лет. Их регулярное повторение – залог вашего отличного самочувствия и моря энергии каждый день! https://vk.cc/d3RgI1 Меня зовут Леля Савосина. Я врач, тренер, основоположник реабилитационного фитнеса в России. Уже более 37 лет работаю с женским телом и прекрасно понимаю каждую из вас – ведь мне самой 63 года, хоть никто мне их и не дает! В статье я разбираю все секреты стройности по полочкам: – Почему живот после 45 перестает уходить привычными способами? – Как можно бережно перезапустить обмен веществ? – Какие мягкие остеопатические упражнения за 10-30 минут в день помогают вернуть стройность – без боли, стыда и изнурительных нагрузок на спину и суставы? Уделите статье всего 10 минут своего времени и освойте методику, которую каждой женщине старше 45 стоит выучить наизусть – чтобы наслаждаться своим отражением в зеркале в любом возрасте! Все упражнения и технику выполнения я покажу вам пошагово – на вебинаре, доступ к которому вы также получите в статье совершенно бесплатно! https://vk.cc/d3RgI1 Хотите обновить гардероб на 1-2 размера меньше уже в 2026? Фото до и после моих учениц вы также увидите по ссылке в статье – переходите, читайте, вдохновляйтесь и худейте! Бережно, с любовью к себе и своему телу. https://vk.cc/d3RgI1 Реклама. Савосина Леля Анатольевна, ИНН 771312204485, erid: 2Vtzqxi1jca

Топ УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Невидимая регланная линия спицами 🌺 УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

СУМКИ КРЮЧКОМ 🧶 — канал для тех, кто любит создавать красоту своими руками. 🧶 Подробные МК 🧶 Схемы 🧶 Идеи крючком, 🧶 Красивые модели Присоединяйся, если любишь творить тепло и красиво! СОЗДАЙ СВОЮ НЕПОВТОРИМУЮ СУМКУ🧶

УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Свитер. Описание спицами УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Плед из спиральных цветов УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Мотивы УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Приглашаем в УЮТНЫЙ КАНАЛ с ВЯЗАНЫМИ ИГРУШКАМИ🧸 Есть Добрый рукодельный ЧАТ 🫶🧶 ✅Делимся мастер-классами и описаниями друг с другом ✅Помогаем разобраться в схемах ✅Хвастаемся работами Давай вязать вместе с нами ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 👇 - https://max.ru/amigurumimik

Топ из мотивов крючком УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Пончо УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Мотив А-гонь 💥 УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

СУМКИ КРЮЧКОМ 🧶 — канал для тех, кто любит создавать красоту своими руками. 🧶 Подробные МК 🧶 Схемы 🧶 Идеи крючком, 🧶 Красивые модели Присоединяйся, если любишь творить тепло и красиво! СОЗДАЙ СВОЮ НЕПОВТОРИМУЮ СУМКУ🧶

Джемпер. Описание🧶 УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Коврик/сидушка УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

Салфетка УЮТНОЕ ВЯЗАНИЕ 🧶

🔔В MAX появился канал с самыми добрыми открытками и пожеланиями! Вам открыт доступ к самой большой коллекции открыток❣️ 🥰Лучшие ОТКРЫТКИ и Классные ВИДЕО - уютное местечко, в котором найдутся открытки и пожелания на все случаи жизни🥰😍 Лучшие поздравления родных и близких здесь ❣️ ❗️Приглашение действует только 24 часа, поторопитесь Присоединяйтесь к нам✅