Публикация от 20 сентября 2026

🧬 Слишком долгий сон связали с более быстрым биологическим старением Учёные проанализировали данные около 500 тысяч человек и обнаружили связь между продолжительностью сна и темпами биологического старения. Более быстрые показатели старения наблюдались у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. В исследовании наиболее благоприятным диапазоном назвали 6,5–7,8 часа сна в сутки. При этом речь идёт именно о выявленной связи, а не о доказанной причине и следствии. ⚡️ Подписаться - «Ульяновск Первый»