Уфа в курсе!
MAX ·
⚡ Неврологи советуют спать на работе по 20–30 минут
Короткий дневной сон улучшает память и концентрацию, снижает стресс и помогает восстановить силы. Главное — не затягивать дольше 40 минут: более долгий сон даст обратный эффект и оставит ещё более разбитым.
Уфа в курсе!
