Публикация от 1 ноября 2026

😴 Неврологи советуют россиянам спать днём на работе После обеда организм естественным образом теряет бодрость из-за циркадных ритмов. По словам специалистов, короткий дневной сон помогает восстановить силы и сохранить работоспособность. Главное — спать не дольше 40 минут, иначе после пробуждения можно почувствовать себя ещё более разбитым. Уфа Первая — подписаться