Публикация от 1 июня 2026

👀 Чтобы быстро снизить кортизол, нужно просто высунуть язык на 40 секунд — легкий способ убить тревожность Упражнение снимает напряжение в шее, улучшает работу блуждающего нерва и даже помогает снизить уровень кортизола Автор ссылается на исследование Университета Питтсбурга и приводит историю пациента, у которого после таких тренировок «нормализовался» кортизол — уровень упал с 23 до 14 мкг/дл за 2 недели Запоминаем Уфа Новости Сегодня