УФА ГЛАВНОЕ
MAX ·
⚡️ Качество сна важнее его продолжительности для профилактики болезни Альцгеймера.
Учёные выяснили: частые пробуждения и дневной досып мешают мозгу очищаться. Непрерывный ночной сон эффективнее, чем те же 8 часов с перерывами.
УФА ГЛАВНОЕ
