Подтянула овал лица!
Хочу рассказать об очень простом упражнении. Может, даже знаете.
Вообще, я скептически отношусь к гимнастике. Кажется, что надо долго результата ждать, терпения не хватит. А тут пообещали через 3 дня эффект. У меня через 5 появился.
Щеки свисали, лицо казалось квадратным. А теперь появился красивый овал, как у девочки. 👧 Мне 57, но и в 60+, и в 70+ поможет. Эффект еще заметнее будет. Мужа тоже привлекайте.
Встаем! Плечи расправляем. Поднимаем лицо вверх, как на фото. Подбородок тянем вверх, чтобы мышцы шеи натянулись. Дышим спокойно - 15 вдохов и 15 выдохов. Повторяем утром и вечером каждый день.
И еще дополнительно делаю протяжные звуки, с усиленной мимикой. Надо тянуть звуки: аааа, оооо, уууу, ииии. Тоже дважды в день по три раза каждый звук тяну.
Теперь овал хороший, а под глазами - мешки. Сегодня первый раз накладывала патчи. Морщинки сразу разглаживаются. Но для закрепления эффекта надо регулярно накладывать.
#гимнастикадлялица #подтянутьоваллица #убратьморщины #красота
