🌙 Техника для продуктивной вечерней учёбы
Если вечером уже нет сил, попробуй правило «20–5» ✨
📚 20 минут полностью концентрируйся только на одном задании — без телефона и уведомлений.
☁️ Потом сделай перерыв на 5 минут: потянись, попей воды, посмотри в окно.
После отдыха снова вернись к следующему блоку. 🩶
А ты чаще занимаешься утром или вечером? 💭
Учеба