УЧЕБА И КЕКС
MAX ·
Справляемся с усталостью
• Планировать время для отдыха
• Глубокое дыхание или медитация
• Время для любимого хобби
• Устанавливать границы
• Уделять внимание питанию
• Не засиживаться допоздна
• Разнообразить свою деятельность, чтобы избежать монотонности
Учеба
