«Наступил кризис в отношениях, как быть?»
Нередко мне задают подобные вопросы, кажется, что в такие моменты нужно как можно чаще быть рядом с партнёром, обсуждать все малейшие проблемы и не расходиться ни на минуту, дабы что ни случилось!
📌 Но парадокс в том, что как раз в такие периоды важно сосредоточиться на себе.
Часто в длительных отношениях мы слишком сливаемся и теряем свою индивидуальность.
Кризис - это хорошее время, чтобы разграничиться. Это не означает отдалиться и разорвать отношения. Это означает восстановить свои собственные границы 🫶🏻
Что я имею в виду?
👉🏻 Задайте себе вопрос: кто вы? Какие аспекты вашей жизни важны и интересны вам помимо отношений? Чего вы хотите достичь?
Вот о чем стоит задуматься во время кризиса, несмотря на странность таких мыслей.
Постоянно размышлять о том, что он сказал, что я сказала - это точно не полезно. Лучше отойти на шаг назад и сосредоточиться на себе! 🫶🏻
Ты и Я | Психология отношений
