Публикация от 19 сентября 2026

Не вываливайте свою злость на близкого Сдерживайте свою злость. Не швыряйте её в партнёра, как горячую картошку! 🫣 👉🏻 Придержите себя в гневе, дайте себе возможность побыть со своей злостью и раздражительностью. Таким образом вы сможете понять, что лежит под этим чувством. За злостью всегда скрывается что-то ещё. ➡️ Вы можете признаться себе: «Я чувствую такую злость из-за того, что чувствую себя неуслышанной, неважной для тебя. Это причиняет мне боль.» Когда мы разбираемся в своих чувствах, то можем реагировать на партнёра менее агрессивно 🙌🏻 Ты и Я | Психология отношений