Три принципа для восстановления отношений в паре
❤️ Принцип 1. Двигайтесь маленькими шагами
Маленькие шаги могут быть такими простыми вещами, как проявление интереса, задавание вопросов и показывание, что вам действительно важны чувства других. Например, если ваш партнёр приходит домой расстроенный, просто спросите: "У тебя был тяжелый день?"
❤️ Принцип 2. Дайте, прежде чем взять
Мы все хотим, чтобы наши близкие заметили, когда мы устали или нуждаемся в поддержке. Однако, если в паре нарушена коммуникация, начните сами проявлять заботу и внимание к партнёру. Это не гарантирует, что вы получите такой же отклик в ответ, но вероятность этого значительно увеличится.
❤️ Принцип 3. Предлагайте мягко
Когда мы диктуем свои требования, это может вызывать желание сопротивляться. Вместо этого, предлагайте мягко и с уважением к чувствам другого. Например, спросите: "Какие у тебя планы на завтрашний день? Может, мы сможем провести время вместе?".
Ты и Я I Психология отношений
