💔 Как прийти в себя после расставания?
Расставание с любимым человеком — тяжёлое и травмирующее событие, нам кажется, что после разрыва рухнул весь мир, однако от этого можно избавиться и жить дальше.
📊 Поймите, что ничто не вечно под луной и в мире нет ничего супер стабильного. Нужно понимать, что очень редкие отношения длятся всю жизнь! Может случиться всякое и расставание в том числе.
🧠 Сначала решите психологическую проблему: не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнёра.
- После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить всё и сразу прямо сейчас.
Решать проблемы нужно по мере их поступления. Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберитесь с ним.
Максимально загрузите свою жизнь чем-либо.
👨👩👧👦 Проводите время с близкими. Любящие вас люди, как никто другой, смогут поддержать вас. После тяжёлого разрыва бывает просто необходимо выговориться, а ваша семья и друзья — лучшая компания в такой ситуации.
Но и закрываться от новых знакомств тоже не нужно, наоборот - откройтесь миру, позвольте прийти в жизнь ещё более лучшему человеку, поверьте - так и будет!
"Свято место пусто не бывает" и "всё, что не делается - всё к лучшему"☀️
Ты и Я I Психология отношений
