Гнев отчаяния в отношениях
Он возникает от безысходности и может принимать неожиданные экстремальные формы.
Например, угрозы развода и различные суровые манипуляции и даже насилие (толкнул, щипнул, бросил стул, разбила тарелку, опрокинула еду)
Если гнев как острая реакция на отстранённость партнёра (он молчит, не реагирует, не замечает чего-то), то вполне хватает правильного разговора.
🚫 Не с позиции претензии: «Потому что ты...»
🚫 Не стоит говорить: «Ты меня разозлила, взбесила. А как я ещё должен был реагировать на твоё...»
Так вы только усугубите ситуацию👉Партнер не чувствует безопасность рядом с вами.
✅ Объясните почему стало больно. И почему я так остро отреагировал. И какой у меня самого после всего осадок.
Гнев отчаяния - вполне здоровая реакция. И её не надо бояться и ставить крест на отношениях.
Самое главное правильно из этого выйти. И тогда, искренность такого разговора только сплотит вас ❤️
Ты и Я I Психология отношений
