Застарелые обиды
Это те, за которые вроде партнёр извиняется, но не получается простить.
Чтобы извиниться важно обдумать следующие вопросы:
🤔 Почему он может ненавидеть вас за причиненную ему боль?
🤔 Почему он колеблется и сомневается, не решаясь снова вам доверять?
✅ Мысленно окажитесь на месте обиженного.
Какое наказание умерило бы ваш гнев и ненависть?
🤔 Какие изменения в поведении обидчика позволили бы вам снова начать ему доверять?
✅ 3аставьте его снова почувствовать себя в безопасности, начав вести себя в подобных ситуациях по-другому не как обидчик, а как защитник.
Работа с обидами - это длительный процесс. Но он поможет сблизиться с партнёром и сделать отношения крепче 💜
Ты и Я I Психология отношений
