Работаем с агрессией
Часто слышу от знакомых: «Просто я себя уже не контролирую, мне хочется сделать как можно больней...»
А какова истинная цель агрессии?
- Напасть, чтобы защититься и не показаться слабым 🦁
Агрессия - способ
защиты, выбранный когда-то в детстве.
🧸 Если приходилось терпеть нападки от родителей - то позднее ребёнок может обидеть младшего (брата/сестру/котёнка) или причинить боль себе (порезы/укусы).
👔 Во взрослой жизни он поступает так же по отношению к партнёру.
Что делать?
✅ Отследить, что является запуском агрессии.
И вместо извержения потока злости, рассказать партнеру, что с тобой сейчас происходит.
- Объяснить, почему неприятно, обидно и больно.
Важно выйти на здоровый диалог, вместо разрушающего «наезда»❤️
Ты и Я I Психология отношений
