Эмоциональное выгорание в отношениях...
Такое состояние очень распространенно, особенно среди довольно длительных отношений.
📌 Причина, как правило, ОЩУЩЕНИЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ, стресса или монотонности совместной жизни
👉 Зачастую это то, что вы долго терпели вещи, которые вас не устраивают... буквально глушили свои желания и скрывали их от того, кто рядом.
Если выгорание начало появляться в вашей паре — есть пару советов:
✅ Во-первых, нужно обсуждать всё друг с другом! Так вы будете лучше понимать желания и потребности.
✅ Во-вторых, вам нужен ПЕРЕРЫВ И ОТДЫХ. Смените обстановку, Отправьтесь в небольшое путешествие — люди, которые попадают в незнакомые ситуации, чаще пытаются найти союзников.
✅ А в-третьих, как бы это банально ни казалось — терпение!
Ты и Я I Психология отношений
