Девочки, не пренебрегайте сном. Говорю на собственном примере
Последние два дня поздно ложился, и сегодня организм решил напомнить мне, что с ним такие шутки не проходят))
Весь день клонит в сон, сосредоточиться сложнее обычного, да и настроение уже не то. Вроде всего пару ночей нормально не выспался, а разница ощутимая.
И ведь сам прекрасно знаю, насколько сон важен. Но иногда думаешь: ну ещё немного посижу, доделаю дела, посмотрю что-нибудь интересное.
А потом весь следующий день расплачиваешься.
Так что, мои хорошие, берегите себя. Не жертвуйте постоянно сном ради домашних дел или очередной серии любимого сериала. Всё это никуда не денется.
А вот ваше самочувствие гораздо важнее.
Сегодня сам постараюсь лечь пораньше. И вам советую хорошенько выспаться.
Заботьтесь о себе, пожалуйста. Вы у себя одни ❤️
