Твоя опора
MAX ·
Когда у женщины нет самооценки, её время принадлежит КОМУ УГОДНО, только не ей
Если ты не выделяешь на себя время, твой мозг делает вывод: «Я не важна. Мои потребности на последнем месте».
Начни выделять по 30 минут только на себя
Каждый день, в одно и то же время (например, с 21:00 до 21:30) у тебя должен быть ТВОЙ СВЯЩЕННЫЙ ЧАС:
В это время:
Ты НЕ отвечаешь на рабочие чаты;
Ты НЕ решаешь чужие проблемы.
Ты делаешь ТОЛЬКО то, что питает ТЕБЯ: лежишь в ванной, читаешь книгу, делаешь маску, слушаешь музыку или просто сидишь в тишине. Научи мир вокруг уважать твой покой
Твоя опо
