Это любимый трюк всех токсичных партнеров, изменщиков и скрытых агрессоров.
Сценарий: Он изменил, флиртовал с другой, изменил планы или наорал на тебя. Ты справедливо выражаешь недовольство. И вместо того чтобы извиниться, он нападает:
• «Если бы ты не пилила мне мозг, я бы не пошел в бар!»
• «Ты сама меня спровоцировала своими глупыми вопросами!»
• «Если бы ты встретила меня в нормальном настроении, я бы не грубил!»
Видишь ловкость рук? Он совершил проступок, но за 2 минуты СДЕЛАЛ ВИНОВАТОЙ ТЕБЯ. И вот ты уже не ждешь извинений, а сама оправдываешься: «Ой, и правда, надо было быть помягче...».
Как срубить эту манипуляцию на корню?
Скажи твердо: «Мои слова и поведение — это мое дело. Твои поступки и твоя реакция — это ТВОЙ ВЫБОР. Не перекладывай ответственность за свои косяки на меня».
Твоя опора
