Когда ты скучаешь по человеку, который причинил тебе боль, ты думаешь: «О боже, это настоящая любовь! Наверное, он моя судьба, раз мне так больно без него!».
Давай разорвем этот миф с точки зрения науки. Это не любовь. Это дофаминово-кортизоловая зависимость.
Когда мужчина в отношениях то приближал тебя, то отдалял (так называемые «эмоциональные горки»), твой мозг подсел на адреналин и дофамин. Это работает точно так же, как игровой автомат или запрещенные вещества.
Сейчас, когда его нет, твой мозг переживает физическую синдром отмены (ломку). Тебе не человека не хватает. Твоему мозгу не хватает привычной дозы гормонального стресса!
Когда ты это поймешь, тебе станет легче. Относись к себе сейчас как к человеку, который проходит детокс.
• Хочется написать ему? Это ломка. Терпи.
• Хочется посмотреть его сторис? Это ломка. Займи руки.
Пройдет 21 день тотального «чистого» режима без информации о нем — и тебя начнет отпускать. Мозг перестроится. Ты не «разбита», ты просто выздоравливаешь.
Твоя опора
