Публикация от 1 июля 2026

Раньше часто ложился в кровать и начинал крутить мысли: «А надо было ответить не так», «Зачем я это сделал», «Какой же я дурак, сколько ошибок натворил». Съедал себя короче А потом ввел для себя такой правило — после 22:00 никаких сложных мыслей. Всё. День закончен. Я говорю себе, что сделал всё, что мог. Ошибся? Ничего страшного. Больше не ругаю и не накручиваю себя. Просто закрываю глаза и сплю. А на утро начинаю с чистого листа. По-началу было сложно следовать этому правилу, а потом как-то само собой вошло в привычку. И стало легче Твоя опора