Публикации канала «Твоя Алиса • Психология»

+5 кг за месяц в отношениях Дорогая, а ты замечала, что как только начинаешь встречаться с кем-то нормальным — весик то внезапно начинает расти! И обычно в таком случае все кричат, мол «если поправляешься рядом с ним — значит, он абьюзер!» Ну хз, если у вас с ним постоянные скандалы и ты вечно заедаешь стресс — да, тут логично. Но чаще всего всё наоборот. Когда рядом человек, который реально любит и ценит тебя, ты полностью расслабляешься. Перестаешь держать себя в железных рамках: можно съесть ещё кусочек шоколада, можно пиццу на ужин заказать, можно полежать на диване и не считать каждую калорию. И да, привычки тоже меняются: вместе вы заказываете вкусняшки и смотрите фильмы, проводите уютные посиделки вместо прогулок на улице, ходите в кафешки по выходным… и бац, цифры на весах растут. 😏 Вывод? Любовь и лишние килограммы часто идут рука об руку. Главное — кайфовать и не терять себя, а не зацикливаться на цифрах. Ты заметила такое за собой? ❤️ — Да, и кайфую! 😁 — Нет, держу себя в руках Твоя Алиса

Как ожидание идеального мужика ломает твою личную жизнь👇🏻 Знаешь, почему многие девочки годами не могут вступить в отношения? Потому что сидят и ждут идеального принца, которого им с детства насували в голову. Сначала это были мама с бабушкой, мол «не соглашайся на меньшее, у тебя будет свой особенный мужчина». А потом фильмы, сериалы, книги — весь этот бред про мужиков, которые читают твои мысли, никогда не косячат, всегда страстные, заботливые и, конечно, бесконечно влюблённые. А реальность? Тот самый «идеальный» существует только в твоей голове. И чем дольше ты веришь в миф, тем больнее вникать в реальность. Ты начинаешь не строить отношения, а ждать чуда. А самое жёсткое то, что мы идеализируем вообще левый набор образов — актёров, персонажей, кумиров, которых никогда в жизни не видели рядом. Мы даже не знаем, какие они в быту — может, пердеж в душе их типичное хобби. Но мозг уже придумал. И всё, понеслось: этот не подходит, тот «недостаточно идеален», у третьего не так блестят глаза. И ты таким образом не строишь отношения, а сочиняешь какую-то сказку у себя в голове. А сказки, блин, хороши только в детстве. А ты витала в этих иллюзиях? ❤️ – да, была (или всё ещё плаваю в них) 🤔 – нет, я давно поняла, что идеальных не существует Твоя Алиса

Я получу от жизни то, о чем желаю. Поэтому я не боюсь поднимать планку! ❤️ — я полностью принимаю послание!

❤️ — согласна Твоя Алиса

Почему мы боимся хотеть большего в отношениях? Нас с детства дрессировали быть удобными: «Не будь требовательной», «Не выдумывай», «Радуйся тому, что дали». И что в итоге? Мы благодарим мужчину за каплю внимания, как будто это подарок судьбы. Боимся просить большего, чтобы не показаться наглой. Проглатываем свою недосказанность, недолюбленность и выбираем тишину вместо заботы. Но скажи честно: какое к чёрту развитие, если отношения держаться на тебе? Где страсть, когда эмоции только твои, а он привык получать, но не давать ничего в ответ. Где связь, если разговоры давно превратились в ничто? Женщина, которая хочет большего — не наглая. Она живая. Она перестаёт отдавать любовь там, где её не возвращают. Просить — это нормально. Ненормально — это тихо умирать от эмоционального голода и делать вид, что всё ок. ❤️ — если согласна Твоя Алиса

❤️ — если согласны Твоя Алиса

Тебе его нельзя! Девочки, мы ненормальные или это биология? По своему опыту, я знаю, что у многих девушек бывало такое, вокруг полно свободных, нормальных и доступных мужчин. Но мозг почему-то цепляется за того, кто занят, женат, или слишком недоступен, чтобы даже написать ему в директ. И вроде бы ты не собираешься рушить чужие отношения, но черт, внутри что-то щёлкает и хочет этого. Запрещённые мужчины включают в нас ту часть, которая любит игру и риски. Запрещённый мужчина — это испытание твоей силы, привлекательности и власти. Тебе возбуждает это чувство азарта: смогу ли я разбудить его интерес? Это про власть над своим желанием. Про то самое щекочущее чувство риска, которое будит в тебе животную страсть. Но знаешь, что самое смешное? Настоящий кайф начинается тогда, когда мужчина — ТВОЙ, без конкуренции и чужих рук, только твой… Потому что быть «единственной» куда приятнее! Тебя тянет к запрещённым? ❤️— Бывает, и мне это нравится 🔥 — Да, и я ненавижу себя за это Твоя Алиса

Твоя Алиса 😁

Мужчина, которому опасно доверять👇🏻 Понять, что рядом ненадёжный мужчина, можно очень быстро — достаточно первой ссоры. Даже по пустяку, вроде оставленного тюбика пасты, он превращается в актёра: крики, обиды, хлопанье дверью и внезапные «исчезновения». Телефон недоступен, а сам он — то у друзей, то у мамы, то — у бывшей. С таким мужчиной невозможно чувствовать себя в безопасности. Он рядом только в спокойные дни, а как только появляются трудности — убегает. Но настоящие отношения строятся не так. Конфликты неизбежны, и зрелый партнёр решает их вместе с тобой, а не прячется от проблем, как от конца света. Если после каждой ссоры он «пропадает» — стоит спросить себя: нужен ли тебе такой мужчина рядом? ❤️ — если сталкивалась с этим Твоя Алиса

Доброе утро, дорогая! Сегодня — чистый лист. Можно: 🔅 Не торопиться (мир подождёт) 🔅 Насладиться тишиной (или любимой песней — если хочется) 🔅 Быть собой без оглядки (чуть сонной, чуть нежной — идеальной) P.S. А если что-то пойдёт не по плану — напомни себе: ты сильнее, чем думаешь.

Почему твоя вера в него может менять всё👇🏻 Знаешь ли ты, что мужчина иногда становится сильнее не из-за своей уверенности, а благодаря женщине, которая верит в него? 🟠 Когда она говорит: «Ты справишься», даже если сам он сомневается — это действует сильнее любых мотивационных книг. 🟠 Когда она поддерживает, а не критикует — он начинает видеть себя другим, сильнее и смелее. 🟠 Когда она замечает в нём потенциал, который пока никто не видит — он делает шаги, на которые раньше боялся решиться. Женская вера — это не иллюзия и не слепое восхищение. Это настоящая сила, которая помогает мужчине расти и доказывать себе и миру, что он способен на большее. ❤️ — если согласна: вера творит чудеса! Твоя Алиса

Что делать, если мужчина вдруг стал холодным? Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда партнер немного отдаляется и начинаются переживания, что все — это конец 🟠 Поговори прямо Выбери момент и мягко расскажи ему о своих чувствах. Иногда честный разговор снимает половину проблем. 🟠 Постарайся понять Возможно, у него сейчас трудный период. Твоя поддержка может оказаться именно тем, что ему нужно. 🟠 Вспомни, как вам было хорошо вместе Устрой романтический вечер или просто напиши нежное сообщение. Маленькие жесты творят чудеса. 🟠 Не забывай о себе — занимайся хобби, встречайся с подругами. Когда ты наполнена энергией, отношения тоже становятся крепче. 🟠 Дай пространство Иногда партнёру нужно время, чтобы разобраться в себе. Любовь — это работа двоих. Если ценишь отношения, стоит бороться за тепло и близость. Твоя Алиса

Что делает мужчину по-настоящему привлекательным? Это не внешность, а умение уважать женщину, отвечать за свои слова и поступки, и главное — держать обещания. 🥰 — если согласна!

Это конец ваших отношений👇🏻 В отношениях не всегда всё гладко — это нормально. Но иногда мы путаем обычные трудности с реальным желанием расстаться. ❗️Это кризис, если: — Вы устали и злитесь, но всё равно хочется быть вместе. — Больше бесит ситуация (деньги, быт, ссоры), чем сам человек. — Есть желание что-то менять, разговаривать и искать решения. — Несмотря на обиды, вы всё ещё переживаете за него и видите будущее вместе. ❗️А вот это уже похоже на конец: — Мысль «уйти» даёт облегчение. Становится всё равно, что он чувствует или делает. — Нет сил и желания что-то исправлять. — В памяти — больше разочарований, чем радости. — Будущее без него кажется спокойнее и лучше. Иногда пары проходят кризис и становятся только крепче. Но если внутри пусто и легко от мысли «уйти» — возможно, ответ уже есть. ❤️ — если было отозвалось Твоя Алиса

Почему опасно держаться за «будущего бывшего» Есть люди, которые живут по принципу: и рыбку съесть, и на диване полежать. В отношениях это выглядит так: они не расстаются с нынешним партнёром, пока не найдут нового. Зачем? Чтобы не остаться в одиночестве? Чтобы не встретиться с собой лицом к лицу? Проблема в том, что, цепляясь за того, с кем всё уже давно мёртвое, ты крадёшь у себя шанс встретить своего человека. Ты тратишь драгоценное время на то, чтобы «не быть одной», вместо того чтобы дышать полной грудью, расти, кайфовать от свободы. И да, искать нового, находясь в старых отношениях — это игра, в которой проигрывают все: ты, нынешний партнёр и тот, кто появится потом. Уходить страшно, но ещё страшнее — прожить годы в чужой жизни только потому, что ты не умеешь быть наедине с собой. ❤️ — если понимаешь, о чём я 🔥 — если переживала это сама Твоя Алиса

💔 Когда ты всегда «виновата» Попробуй мысленно составить список, в чем ты была виновата. Опоздала на встречу — твоя вина, в магазине забыли купить хлеб — тоже ты, забыли поздравить его коллегу — разумеется, ты виновата. Даже если напомнила, виновата всё равно, ведь «слишком давила». Если это повторяется изо дня в день, перед тобой не случайность, а система. Постоянное перекладывание вины — один из признаков токсичных отношений. Чаще всего мужчина делает это по трём причинам: ☹️Желание возвыситься — ему важно казаться умнее, опытнее и всегда правым. 😣Уход от ответственности — проще обвинить тебя, чем признать свои ошибки. 😖Манипуляция через вину — чувство вины делает тебя управляемой, как пульт в его руках. Если ты всё чаще стараешься подстроиться, чтобы избежать очередного упрёка, это тревожный сигнал. Такие отношения не меняются — их можно только прекратить. А у тебя было подобное? ❤️ — Да, постоянно обвиняет 💋 — Нет, обошлось Твоя Алиса

Поддержка и доверие: фундамент крепких отношений Чувствовали ли вы, как меняются отношения, когда в них есть поддержка и доверие? Эти две вещи — как кислород для любви: без них она постепенно угасает Поддержка — это когда рядом есть человек, на которого можно опереться в трудные моменты. Она придаёт сил, наполняет уверенностью и даёт понять, что ты важен. Именно это создаёт атмосферу, в которой любовь растёт Доверие — это спокойствие. Оно позволяет быть собой, говорить о самом важном и знать, что тебя услышат, а не осудят. Эти две опоры работают вместе: чем больше поддержки, тем выше доверие. Чем выше доверие — тем крепче связь 😉 Начните с простого: слова, взгляд, маленький жест заботы, и вы увидите, как ваши отношения расцветут ❤️ — если напомнило о важном

Моя йога по утрам: Твоя Алиса 🥲

Ты не запасной вариант Сегодня он в тебя «влюблён», а завтра исчез. То драмы, то милость. Думаешь, ещё чуть-чуть — и он определится? Нет! Он просто держит тебя на поводке, потому что ты ему это позволяешь. Вот чего НЕ стоит делать, если не хочешь остаться «на подмене»: 🟠 Не ищи смысл там, где их нет Если мужчина хочет быть с тобой — ты это поймёшь без расшифровок. Лайки, «случайные» сторис и намёки — не признак любви, а манипуляции. 🟠 Не оправдывай его бездействие Трудное детство, усталость, неуверенность — не твои проблемы. Мужчина, который хочет быть рядом, найдёт и силы, и способ. 🟠 Не становись «идеальной» за его внимание Ты не обязана доказывать, что достойна любви. Это он должен показать, что достоин тебя. 🟠 Не возвращайся по щелчку Сначала он исчезает, потом приходит как ни в чём не бывало. Не открывай дверь тому, кто привык её хлопать. 🟠 Не проси определённости Настоящий мужчина не оставляет в подвешенном состоянии. Если он не говорит прямо — значит, ты не в приоритете. Запомни: тебя не надо заслуживать. Любовь не должна вызывать тревогу. Выбирай себя — всегда, в любой ситуации. Всё остальное — не любовь, а удобство. ❤️ — если было полезно Твоя Алиса

Доброе утро, красавицы! Сегодня новый день — а значит, новые возможности. Оставь вчерашние переживания там, где им и место — в прошлом. ❤️ — принимаю!