Публикации канала «Твоя Алиса • Психология»

Сегодня был светлый день. Но даже в светлый день я не буду врать тебе, что «стерпится-слюбится». Нет. Не стерпится. Если ты сейчас терпишь неуважение, холод, отсутствие секса и внимания — через год будет только хуже. Пасха — это про чудо. Но чудеса случаются не с теми, кто сидит и плачет в уголке. А с теми, кто встаёт и идёт менять. Ты можешь начать прямо сейчас. С одного сообщения, с одного «нет», с одного шага в сторону своей ценности. Я верю, что у тебя получится. Потому что ты здесь. А здесь не собираются удобные девочки. Здесь собираются те, кто готов стать главным призом. С праздником ещё раз. И с новой неделей новой себя. Чувствуешь силу? Жми 👑 Хочешь изменений? Жми ⚡️ Просто обнимаю? Жми 🥰 Твоя Алиса

Как вернуть страсть, если всё стало бытовухой? Мы как соседи. Он на диване, я на кухне. Секс раз в месяц и то по расписанию. Знакомая картина? Страсть уходит не потому, что вы разлюбили. А потому, что вы перестали быть мужчиной и женщиной. Превратились в «маму» и «папу», в «начальника» и «подчинённого», в двух уставших тараканов. Чтобы вернуть огонь, не нужно сразу раздеваться. Нужно сделать три вещи: 1. Перестать критиковать его при детях (или при кошке). Мужчина не хочет секса с той, кто пилит. 2. Начать флиртовать без цели. Просто улыбнуться, погладить по плечу, сказать «ты вкусно пахнешь». Без продолжения. 3. Выйти из дома вдвоём без телефонов. Хотя бы на час. Попробуй на этой неделе. Результат будет раньше, чем ты думаешь. Хочешь вернуть огонь? Жми 🔥 Уже бытовуха заела? Жми 💔 Готова попробовать? Жми 🙏 Твоя Алиса

Он не пишет первым: игра или неуважение? Вечная тема: Если он не пишет первым — значит, не хочет? Я разделяю. Есть мужчины, которые просто не привыкли писать первыми. Их так воспитали: женщина — хранительница очага, она и должна тянуть одеяло общения. Это не значит, что ты ему не нравишься. Это значит, что он ленивый и удобно устроился. А есть мужчины, которые специально молчат, чтобы ты бегала. Им нравится твоя тревога. Она питает их эго. Как отличить? Попробуй сама замолчать на три дня. Три дня не пиши первой. — Если он за это время хоть раз написал — спросил, как дела, поставил лайк, скинул мем — ему не всё равно. — Если тишина мёртвая — ты не нужна. Ты удобная. Иди дальше. Больно? Да. Но лучше знать правду сейчас, чем через полгода слёз. Было такое? Жми 💔 Готова проверить? Жми ⚡️ Спорно? Жми 🤔 Твоя Алиса

Так и есть 💋 Твоя Алиса

Как говорить о своих желаниях, чтобы он не сбежал 👇🏻 Самая частая женская боль: «Я боюсь сказать, чего хочу, потому что он подумает, что я требовательная». Давай разберем страхи. Чего ты боишься на самом деле? 1. Что он скажет «нет» — и ты почувствуешь себя отвергнутой. 2. Что он согласится, но сделает с кислой миной — и ты всё равно не получишь радости. 3. Что после твоей просьбы он вообще пропадёт. А теперь факт: мужчина, который сбегает от твоей честной просьбы, никогда и не был твоим. Он был временным пользователем. Просто ты узнаёшь об этом раньше — и это больно, но честно. Как просить без скандала? — Не из позиции «ты должен». — А из позиции «мне будет приятно, если». — И добавить: «А тебе что было бы приятно?» Диалог, а не ультиматум. Но без страха. Боишься просить? Жми 😢 Уже научилась? Жми 👑 Хочешь примеры фраз? Жми 🔥 Твоя Алиса

Почему он не ценит то, что делаешь ты Окей, праздник праздником, а правда никуда не делась. Многие женщины жалуются: «Я для него так много делаю, а он ноль внимания». Я готовлю, стираю, поддерживаю, терплю его настроение. А он даже спасибо не сказал. И сейчас я скажу то, что многих заденет. Он не ценит, потому что ты перестала ценить себя. Когда ты делаешь что-то из позиции «лишь бы не бросил» или «лишь бы оценил» — он чувствует твою нужду. А нужда не вызывает уважения. Она вызывает желание пользоваться. Попробуй неделю делать только то, что хочешь сама. Не в ущерб, а в радость. Увидишь, как изменится его взгляд. Узнала себя? Жми 💔 Готова проверить? Жми ⚡️ Спорно? Жми 🤔 Твоя Алиса

Христос воскресе, моя хорошая 🕊️ Сегодня светлый день. День, когда жизнь побеждает страх, а любовь — пустоту. И я хочу, чтобы ты сегодня почувствовала это не только в церкви или за куличом, но и внутри себя. Знаешь, в чём женская пасхальная сила? В умении воскресать самой. После обид, после «он не написал», после ночей, когда казалось, что ты недостаточно хороша. Ты можешь начать новую главу прямо сегодня. Не с понедельника. Сейчас. Пусть в твоих отношениях будет больше света, чем теней. А если теней слишком много — пусть у тебя хватит смелости выйти на свой свет. Светло на душе? Жми 🥰 Тоже хочешь «воскреснуть»? Жми 🙏 Твоя Алиса

Перед сном хочу, чтобы ты запомнила одну вещь. Ты не удобный вариант. Ты не бесплатный аттракцион. Ты не его мамочка, не психолог, не сиделка и не вечная опция «на потом». Ты — женщина, которая сама решает, кому дать своё тепло, своё тело и своё время. Мужчина чувствует эту энергию на раз. Ты можешь быть самой красивой, но если внутри сидит «лишь бы не бросил» — он это считает и садится на шею. А если ты идёшь по жизни с мыслью «я — приз, а не утешительный подарок» — он начинает стараться. Статусные вещи не просят, чтобы их купили. Их заслуживают. Ты статусная. Напомни себе это перед сном. Чувствуешь себя призом? Жми 👑 Сомневаешься? Жми 😢 Готова меняться? Жми ❤️ Твоя Алиса

Как получить оргазм и не притворяться? Оргазм — это не его достижение. И не твоя обязанность «закончить вовремя», чтобы он не расстроился. Я скажу крамольную вещь: если ты притворяешься хотя бы раз — ты обманываешь себя. И его заодно. Он привыкает к тому, что «всё ок». А ты привыкаешь к тому, что секс — это спектакль. Женщины часто спрашивают: «Как сделать так, чтобы он довёл меня до конца?» Вопрос неправильный. Правильный вопрос: «Как мне перестать стесняться своих хотелок и взять оргазм в свои руки?» Потому что, пока ты ждёшь, что он волшебным образом догадается, — ты будешь ждать годами. Мужчина не гинеколог и не экстрасенс. Он видит твоё тело, но не чувствует твоих зажимов. Скажи ему. Покажи рукой. Направь. Это не унизительно. Это взрослый секс, где двоим хорошо. Знакомо? Жми 😢 Уже перестала притворяться? Жми 👑 Слишком откровенно для субботы? Жми 😈 Твоя Алиса

Он не хочет секс? Или не хочет тебя? Самая неудобная тема, которую многие обходят стороной. Он перестал меня хотеть. Я не буду жалеть. Чаще всего причина не в усталости, не в стрессе, не в низком тестостероне. Причина в том, что ты перестала быть для него вызовом. Когда ты всегда доступна, всегда дома в одних и тех же трениках, всегда готова лечь по первому требованию — пропадает охота. Мужчина — охотник. Ему нужна не добыча, которая сама прыгает в капкан. Ему нужна та, которую надо догонять, удивлять, завоёвывать. Я не призываю строить из себя снежную королеву. Но если ты хочешь, чтобы он хотел тебя — перестань быть предсказуемой. Хотя бы иногда говори «нет». Хотя бы иногда занимайся своими делами, не отчитываясь. Хотя бы иногда выгляди так, будто у тебя есть тайна. Задела? Жми 💔 Правда глаза колет? Жми 😈 Хочешь это изменить? Жми ⚡️ Твоя Алиса

Тактичный секс: как говорить «хочу» без стыда? Окей, давай про секс. Но без порнухи и без «ой, что вы, мне стыдно». Большинство женщин 25+ никогда в жизни не говорили мужчине фразу: «А теперь сделай вот так». Почему? Потому что нам с детства вдалбливали: женщина должна стесняться, угадывать, терпеть и делать вид. А теперь факт: мужчина обожает, когда женщина знает, чего она хочет. Для него это как секретная карта сокровищ. Ему не нужно гадать, не нужно бояться сделать не так. Он просто берёт и делает — и видит твой реальный оргазм, а не актёрскую игру. Попробуй в ближайший раз сказать одну фразу. Всего одну. Например: — «Медленнее». — «Не останавливайся». — «Вот здесь». Ты увидишь, как у него загорятся глаза. Потому что ты превращаешься из «объекта» в «соавтора». А соавтора хотят снова. Полезно? Жми 👌 Слишком откровенно? Жми 😳 Уже так делаешь? Жми 👑 Твоя Алиса

Симулирую оргазмы — 💋 Симулирую любовь — 💔 Ничего не симулирую — ❤️ Твоя Алиса

Почему он не боится тебя потерять? Самая страшная для мужчины женщина — не та, которая устраивает скандалы. А та, которая молча улыбается, собирает вещи и уходит, не оглядываясь. Скажу жёстко: он не боится тебя потерять, потому что ты сама показала, что никуда не денешься. Ты всегда рядом. Всегда прощаешь. Всегда ждёшь, пока он наиграется в танчики, в работу, в «я устал». Мужской мозг не уважает ресурс, который всегда в доступе. Как только ты становишься дефицитом — его интерес взлетает. Это не манипуляция. Это закон спроса и предложения, который работает даже в постели. Хочешь, чтобы забеспокоился? Начни жить так, будто он — роскошь, а не необходимость. Слишком жизненно? Жми 💔 Готова пробовать? Жми ⚡️ Твоя Алиса

Не многие вчера прочли пост-знакомство) Какие у вас вообще запросы для разборов? Меня больше интересуют разборы про отношения — ❤️ Меня больше интересуют разборы про секс и мои желания — 🔥 Хочу больше мотивации и вспомнить о любви к себе — 💋 Ставьте реакции. Это важно для будущего наполнения канала.

«Хорошие девочки попадают в рай. А плохие — куда захотят». Сегодня без нежностей. Суббота — время напомнить себе, что ты не обязана быть удобной, тихой и вечно благодарной за орбиту его внимания. Мужчина хочет не святую. Он хочет женщину, от которой у него ёкает в паху и в груди одновременно. А это случается только тогда, когда ты ведёшь себя так, будто он у тебя — один из, а не единственный вариант. Не для того, чтобы играть. А для того, чтобы не растворяться. Вдохновляет? Жми 👑 Так и есть? Жми ❤️ Твоя Алиса

Как перестать стесняться своего тела после 25? Журналы, инстаграм, бывшие парни — все успели внушить тебе, что ты «недостаточная». Недостаточно худая, недостаточно упругая, недостаточно гладкая. Что грудь не той формы, живот не тот, целлюлит не там. А теперь честный разговор с психологической точки зрения. Мужчину в постели заводит не идеальная фигура. Его заводит твоя расслабленность. Женщина, которая не прячет живот, не выключает свет, не кутается в одеяло — она желаннее любой фотошопной картинки. Потому что с ней можно. С ней не страшно. С ней реально. Почему? Потому что мужчина тоже стесняется своего тела. Тоже боится, что он недостаточно подкачан, недостаточно большой, недостаточно долгий. И когда ты расслаблена, ты даёшь ему разрешение расслабиться. Попробуй завтра утром встать перед зеркалом. Не для того, чтобы найти недостатки. А чтобы сказать вслух одну фразу: Моё тело — моё. И оно классное. Сначала будет неловко. На третий раз — легче. На десятый — ты начнёшь в это верить. Стесняешься? Жми 💋 Уже приняла себя? Жми 👑 Готова попробовать? Жми ❤️ Твоя Алиса

Почему мы молчим о том, что нам не нравится в сексе? Я веду канал не первый день и вижу одну и ту же боль. Женщина не говорит партнёру, что ей больно, скучно или неприятно. Потому что боится. Три главных страха: Страх 1: «Он подумает, что со мной что-то не так» Мы выросли с идеей, что «нормальная женщина» должна получать удовольствие от всего, что делает мужчина. Это ложь. У каждого своё тело, свои границы, свои кнопки. Страх 2: «Он обидится и перестанет хотеть» Правда в том, что мужчина гораздо меньше раним, чем ты думаешь. Если он адекватный, он скажет: «А как тебе будет лучше?» Если он обижается на твою честность — ты с ребёнком, а не с мужчиной. Страх 3: «А вдруг я сама не знаю, чего хочу?» И это нормально. Ты не обязана знать всё в 25 лет. Но ты обязана пробовать узнавать. Для себя. Не для него. Самое опасное — не твоё незнание, а твоё молчание. Мужчина не умеет читать мысли. Твоё молчание он воспринимает как «меня всё устраивает». А потом удивляется, почему через полгода ты перестала хотеть его. Первый шаг — перестать врать себе. Второй — перестать врать ему. Знакомо? Жми 😢 Уже научилась говорить? Жми 👑 Ещё боишься? Жми 😳 Твоя Алиса

Он хочет только секс? Как это проверить? Представь ситуацию. Вы встречаетесь два месяца. Встречаетесь только у него дома. Говорите мало — сразу переходите к делу. После секса он отворачивается и залипает в телефон. Ты чувствуешь себя использованной, но боишься сказать — вдруг он уйдёт? Я, как психолог, отвечу так: Мужчина, которому нужна только ты, будет вкладываться не только сексом. Он будет: — приглашать тебя в кафе, даже просто на кофе; — знакомить с друзьями (пусть мельком); — спрашивать, как прошёл твой день; — оставаться на ночь (или предлагать остаться тебе); — помнить мелкие детали, которые ты говорила. Если всего этого нет — ты не девушка. Ты опция. Удобный способ снять напряжение без обязательств. Что делать? Не спать с ним пару встреч. Сказать: «Я хочу сначала узнать тебя лучше. Давай сходим куда-нибудь». Его реакция даст тебе ответ. Если он согласен и не давит — у вас есть шанс. Если обижается, пропадает или злится — ты получила ответ. Было похожее? Жми 💔 Жёстко, но правда? Жми 👑 Спорно? Жми 🤔 Твоя Алиса

Как понять, чего ты хочешь в сексе, если привыкла молчать? Большинство женщин 25+ выросли с установками: — «про это не говорят вслух»; — «хорошая девочка не должна много знать»; — «если он не догадался — сама виновата». В итоге к 25–30 годам у тебя может быть половой акт, но не быть сексуальности. Ты терпишь, отключаешься, смотришь в потолок или делаешь вид, что всё замечательно. Я предлагаю честный разговор. С собой. Сядь сегодня вечером с чашкой чая и ответь себе на 3 вопроса. Никому их не показывай. Только себе. Вопрос 1: Что мне физически приятно? (не «что он должен делать», а «от чего именно моё тело расслабляется и хочет продолжения») Вопрос 2: Что меня морально заводит? (не картинка из порно, а ситуация, атмосфера, слова) Вопрос 3: Что я позволяю делать с собой только потому, что «так надо»? (честно. без осуждения. просто констатация) Когда ты ответишь на эти вопросы, у тебя появится язык для разговора с партнёром. Не обвинение («ты делаешь не так»), а знание («мне нравится вот так»). Без этого знания любой разговор о сексе будет пустым. Полезно? Жми 👌 Страшно даже думать об этом? Жми 😳 Уже знаешь ответы? Жми 👑 Твоя Алиса

Секс начинается не в постели, а в голове за сутки до него. Я часто слышу от женщин 25+: «Он хочет меня только по пятницам, и то как-то механически». А когда начинаешь разбираться, выясняется, что за сутки до этого она: — устроила скандал из-за немытой посуды; — пожаловалась, что он мало зарабатывает; — или просто весь день сидела в телефоне, отвечая односложно. Мужчина — существо визуально-эмоциональное. Он не может захотеть тебя страстно, если за 24 часа до этого ты была к нему холодна или раздражена. Попробуй эксперимент: завтра с утра скажи ему что-то тёплое без повода. Улыбнись, когда он войдёт на кухню. К вечеру ты увидишь разницу. Согласна? Жми 💯 Задумалась? Жми 🤔 Твоя Алиса