Публикация от 26 апреля 2026

Перед сном я хочу, чтобы ты сделала одну вещь. Вспомни три своих хороших качества. Не скромничай. Умная, смелая, добрая, заботливая, страстная, надёжная, смешливая — любые. Скажи их себе вслух. Да, это странно. Да, неловко. Но мозг запомнит. Повтори: «Я — (своё качество). Я — (второе). Я — (третье)». А теперь ляг и выдохни. Ты сделала большой шаг к себе. Засыпаешь с любовью к себе — жми 🥰 Ещё не умеешь себя хвалить — жми 😢 Твоя Алиса