«Я чувствую себя виноватой, когда ставлю свои интересы выше его».
Знакомо? Это классика женского воспитания. Нас научили, что «хорошая девочка» должна думать о других в первую очередь. А о себе — в последнюю.
Вина — это ложный компас. Она не говорит тебе, что ты сделала что-то плохое. Она говорит тебе, что ты сделала что-то непривычное. Вышла из роли «удобной».
Проведи эксперимент. В следующий раз, когда почувствуешь вину после «нет», спроси себя:
— Я нарушила закон?
— Я причинила кому-то реальный вред?
— Я сказала что-то оскорбительное?
Скорее всего, нет. Ты просто поставила себя на первое место. И это нормально. Это взросло. Это здорово.
Чувствуешь вину после каждого отказа? Жми 😢
Уже научилась отличать вину от свободы? Жми 👑
Хочу жить без этой вины? Жми 🙏
Твоя Алиса
