Скинули подкаст, который перевернул моё понимание детокса
Всегда думала, что детокс — это про соки, чаи и голодание. Оказалось, вообще не так работает.
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в подкасте «Детокс — это развод?!» разложила по полочкам:
— что на самом деле выводит токсины из организма (спойлер: не смузи)
— почему разгрузочный день раз в год не считается
— и что бывает, если «чиститься» неправильно
Особенно зацепило про 8 правил ежедневного очищения — то, что можно делать вообще без всяких программ за 20 тысяч.
Подкаст в закреплённом посте канала → https://tglink.io/8922693404650c
Реклама. ИП Лебедева Диляра Ильгизовна. ИНН 590201640202. erid: 2W5zFHg2iWM
