πͺ‘ ΠΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³: Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·?
ΠΠΈΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·Π°. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
π Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ:
β«οΈ 1. ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΈ (PDO / ΠΠΠ):
β’ Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ: ΠΠΠ§ΠΠΠ ΠΠ Π’Π―ΠΠ£Π’! ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
β’ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ: ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌ, Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π΅Ρ (ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·). ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π±ΠΈΠΎΠ°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
β«οΈ 2. ΠΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Cog / ΠΠΎΠ³ΠΈ, ΠΠΏΡΠΎΡ):
β’ Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ: ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ-ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅.
β’ ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ: ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠΊΡΠ» Π½Π° 8β12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
β οΈ ΠΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ:
Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
π¬ Π Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ?
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ - Π’Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³