π Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°: Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π»Π°ΠΆΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ?
π¬ Π§ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Ρ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΌ:
Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ. ΠΡΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
π 3 Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°:
1οΈβ£ ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅
Π¨Π΅Π»ΠΊ Π½Π΅ Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π½. ΠΠ½ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠΌΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ.
2οΈβ£ ΠΠΎΠ»Ρ Β«ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΡΠ½Π°Β» (Sleep Creases)
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
3οΈβ£ ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
Π Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
π‘ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π°ΡΠ»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ (ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊ) Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ! ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ 100% Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊ (Mulberry).
β Π‘ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ΅/Π»ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ - Π’Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
