π Β«ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ?
Π ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ
Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊ: ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ π
β 1. Π Π°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΌΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΎΡΡ (ΠΠΠ). ΠΡ
Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΠΠ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1β2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
β 2. ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π°
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ. ΠΠ° ΠΊΡΡΠ»ΡΡΡ
Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
β 3. ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ», Π²ΡΠ·Π²Π°Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ.
β
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ:
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ 45β60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ»ΡΠ³ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ 2% ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ β Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
β ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ?
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ - Π’Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³