Что будет, если есть семена чиа каждый день?❤
🦋У тебя улучшится пищеварение
В семенах чиа больше всего клетчатки, а чтобы съесть дневную норму, нужно скушать не больше двух столовых ложек
🦋Ты сможешь быстрее похудеть
Семена чиа при контакте с жидкостью разбухают, и находясь у тебя в желудке замедляют пищеварение и дают чувство сытости надолго
🦋Улучшится состояние ногтей, волос и кожи
Тебе не обязательно пить БАДы, так как в семенах чиа больше омега три через в любой рыбе. Омега три убирает воспаления и улучшает состояние всего организма
Ставь ❤️, если хочешь рецепты блюд с семенами чиа
