Сохраняйте 🤌🏻
Состояние кожи напрямую зависит от того, хватает ли организму строительного материала для обновления тканей, антиоксидантной защиты и удержания влаги.
Что действительно важно:
• Гиалуроновая кислота — помогает удерживать влагу и поддерживать увлажненность кожи изнутри.
• Желатин и коллагеновые пептиды — источник аминокислот, необходимых для синтеза собственного коллагена, поддержания упругости кожи, здоровья суставов, связок, волос и ногтей.
• Витамин С — один из ключевых антиоксидантов и обязательный участник синтеза коллагена. Без достаточного количества витамина С процессы восстановления тканей работают значительно хуже.
Но важно помнить: даже самые качественные добавки не заменят полноценный рацион, достаточное количество белка, хороший сон и работу с дефицитами.
Красота кожи начинается не с баночки крема, а с того, что происходит внутри организма каждый день.
Твой косметолог
