Публикация от 28 июля 2026

😱Недосып приводит к ожирению. Учёные разделили взрослых на две группы. Одна спала нормально, вторая — примерно на 90 минут меньше каждую ночь. Через 6 недель недосыпающие набрали около полкило лишнего веса и сантиметры на талии. При этом ели и двигались они так же, как и раньше. Врачи объясняют просто: хронический недосып замедляет метаболизм. Молот в Мах - Подписаться